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站桩一定要有心去体会,拳形的东西好练,心意的东西很难练,意不是胡思乱想,要合情合理,想要达到无心无意的站桩意境,不是那么容易的,为什么芗老自命矛盾老人学拳要不厌其烦,练拳要究其精义,而用拳则简之又简。汽车撞人一下,咱们练的也就这一下。大道至简,此天地宇宙至理。愈繁琐者,离题越是万里之遥。思想上要返先天,无思无欲,心如止水则身心自然开始运化,这个是不需要故意做作的,但凡做作皆入后天,执着于现象必然走入魔境。天地并无个主观在里头,所以能够孕育万物。人心一停小宇宙的孕育马上开始。也即无为而治,清净寂灭。天地厚德,故无德者也成就不了功夫。拳劲之发放,在贴身靠打,节节贯穿,如长江之浪,一波而三叠。即以手粘住沾实发力,意念深透,劲力不绝。练时要开阔博大,方有气象万千之象;用时则短马贴身,在实战中捶练;而劲力的运用和完整的劲道,则在单操空试中求得。练好桩功,使内劲和动作融合起来,气力合一,这样练下去,定能不期然而然。一种感觉就是自然,内家拳是相当自然的,这样练的拳才对,而且用时不思而然。力往身回缩,手脚上感觉轻灵,并不是求松,自然的放松。心平气顺,身体中正,轻中有缓,缓中有灵,灵中有柔,柔中带刚,刚柔相济,才是天人合一的境界王芗斋老人的拳学思想体系,是经得起时间的沉淀与推敲,他用一生的体认,创建了意拳,人类的优势是大脑,那么如何开发大脑潜能,就是当今武者研究的课题。意在整个拳学思想,占的比重很大。这也是为什么,王芗老把意字看的很重的原因,在站桩过程中精神意念要放大,要有一览众山小的意境,意拳是动脑筋练的高级拳学,不是苦练傻练就能窥视到中国拳学精髓,这也是好多武者练了许多年,终在门外的结果,想中练练中想,动脑筋练拳才是芗斋老人的心愿,这是我这些年的学拳心德

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我曾经写过很多有关少年犯的文章,写过法律、写过教育、写过原生家庭。

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